筋トレ初心者こそ!ゴールドジムがおすすめの理由

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こんばんは!さきおです^^

みなさん、ゴールドジムってどんなイメージですか?

 

私は、“ボディビルダーの人が通うガチなジム”という
イメージを持っていました。

 

なので、私の人生の中で通うことはないんだろうなと思っていました。
しかし、よくよく調べてみると初心者こそゴールドジムが通うべきジムだと思い、

思い切って入会しました。

 

ゴールドジムに通い始めてもうすぐ1年ですが
筋トレ初心者こそゴールドジムに通うべき3つをまとめました!

 

①初心者トレーニング説明会がある(無料)
トレーナーさんから5回にわたって
マシンの使い方やフォームのチェック、
そして栄養のカウンセリングまでしていただけます。
筋トレになじみがない方でも、トレーナーさんが
やさしく丁寧に教えてくださるので
初心者の方がマシンの使い方やトレーニングの仕方が
わからなくて挫折してしまうということも避けられるかと思います。
また、店舗によるかもしれませんが、
初心者トレーニング説明会は毎日幅広い時間帯で行われているため
平日でも土日でも参加がしやすいです。
時間帯によっては、参加者が自分1人の場合もあるため
トレーナーさんからマンツーマンでご指導いただけるなんてこともあります。
初心者セミナーがあったおかげで、
初心者の方にはとくにおすすめです!
②トレーニングメニューの相談も随時乗っていただける
初心者セミナー終了時に、個人メニューを作成していただけますが
トレーニングメニューを変えたいと思った時にも
随時トレーナーさんが相談にのってくれます。
ネットで調べれば、筋トレに関する情報はいくらでも見つかりますが
自分の理想の身体になるには、どのようなメニューを
作っていけばいいかわからないですよね。。
実際にプロのトレーナーの方に現在の自分の姿を見ていただいた上で
理想の身体になるためのトレーニングメニューを考えていただけるので
より安全に、自分の理想の身体に近づくのではないかと思います。
③マシンだけでなく、スタジオメニューも充実している
マシンはもちろん充実していますが
スタジオメニューも結構充実しています。
ヨガやエアロビクスなど複数のプログラムがあり
その中でも初心者向けのプログラムもあり
初心者の方でも始めやすいかと思います。
私も、筋トレが終わってリラックスしたいなと思ったら
ヨガのプログラムに参加しています。
筋トレもしたいけど、ヨガとかダンスとかも習ってみたいという方は
両方楽しめるのでおすすめです。
フルタイムの月額料金は、10,000円
契約した店舗のみの利用は、月額料金10,000円(フルタイム)です。
※店舗や地域によって、月額料金は異なるので最寄りの店舗にご確認ください。
24時間ジムだと大体7,000~8,000円程度で
若干ゴールドジムのほうが月額料金が高いですが
初心者にとっても、通いやすいサポートがあるので
筋トレを楽しく始めるきっかけになるかと思います。
もちろん以前イメージしていた通り
ゴールドジムにはボディビルダーの方や
アスリートの方も多く通っていらっしゃるのですが
意外と女性の方も多く通われています。
少しでも気になると思う方は、
まずは、見学に行って雰囲気を見てみるのはいかがでしょうか?

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